Czy krótki trening interwałowy może obniżyć ciśnienie krwi w ciągu kilku sekund? Tak brzmią wnioski płynące ze badań prowadzonych przez naukowców z Uniwersytetu Abertay w Szkocji. W badaniu wzięły udział osoby w wieku emerytalnym, którzy dwa razy w tygodniu uczestniczyły w bardzo intensywnym treningu interwałowym. Trening składał się z sześciu sesji bardzo szybkiej jazdy na Czytaj więcej
